Nybegynnerkurset som vi tidligere kalte for Personlig OnRamp er for alle som ikke har trent CrossFit tidligere. Du vil her lære korrekt teknikk på alle de fundamentale øvelsene for funksjonell trening. Du vil iløpet av kurset lære mange nye øvelser og føle deg trygg på at du mestrer de. Du vil også bli litt sprekere allerede i opplæringstiden, og du vil bli bedre kjent med våre coacher.

Selvom vi kommer til å fokusere mye på teknikk på dette kurset, så er det lagt opp til at vi kjører en "Workout Of the Day" (WOD) i hver økt, så du virkelig får opplevd hva CrossFit er.

Nygegynnerkurset består av

  • 5 x 30 minutter med fokus på teknikk, samtidig som du får deg en skikkelig workout.

Vårt mål er at du skal nå dine personlige mål, så trygt og effektivt som mulig.

Nybegynnerkurs

  • 5 x 30 minutter kurs

  • start når det passer deg

Prøve en gang først?

Ønsker du å prøve en gang først? På lørdager har vi åpent for prøvetime. Kom i treningstøy, ta med deg vannflasken og bli med på TeamWOD! Husk å si ifra på forhånd ved å sende oss en mail. Eller:

Nygebynnerkurs i Gruppe

Ved behov kjører vi også et felles Nybegynnerkurs der det er flere som deltar.
Tabellen under vil vise aktuelle kurs.

Følg også med på Facebook siden vår for informasjon, eller kontakt oss for å høre når vi planlegger fremtidige kurs.