Hva er CrossFit?

CrossFit som vi kjenner det i dag ble utviklet og grunnlagt av Greg Glassman. Han hadde trent på denne måten selv og med sine klienter i mange år, men det første CrossFit-gymmet så dagens lys i 2000. Tanken var at soldater, politi, brannmenn, toppidrettsutøvere, bestemødre og i praksis alle andre mennesker hadde behov for den samme treningen, bare på forskjellig nivå. I 2005 var det 13 CrossFit-gym, i dag er det over 12000.

CrossFit er de eneste som har laget en skikkelig definisjon på hva fitness er:

"Arbeidskapasitet i alle områder, uansett oppgave eller tidsperspektiv"

Dette betyr at vi takler utfordringen, uansett hva den er eller hvor lenge den varer.

For å få til dette trener vi CrossFit: "Konstant varierte funksjonelle øvelser, utført med høy intensitet"

• Funksjonelle øvelser betyr at vi lærer å bruke kroppen i stedet for apparater.
• Konstant variasjon betyr at treningen er forskjellig hver gang.
• Høy intensitet betyr hardt arbeid. Hardt arbeid gir resultater!

Den beste måten å forstå hva CrossFit er, er å prøve det.
Prøv oss gratis, ta kontakt i dag!

Hva handler CrossFit om, og hvorfor driver vi med det?

CrossFit handler om å leve et godt liv. Om å ha god helse og være selvstendig, hele livet.

CrossFit handler om å lære mennesker å bevege seg trygt og effektivt.

Vi trener for å takle alle utfordringer livet kan by på, enten det er å holde følge med barna, måke snø, slukke branner eller vinne den store gullmedaljen.

Vi trener for å bli bedre. Hva betyr bedre? Det er opp til deg!